زوج درمانی چیست و چگونه باید مشاوره گرفت

 اینکه بدانیم زوج درمانی چیست، اول باید بدانیم چرا به زوج درمانی نیاز داریم. اگر کسی به شما بگوید که تنها با گفتن یک جمله جادویی رابطه عاشقانه و سالمی را تا اخر عمر با همسر و یا شریک خود خواهید داشت، آیا شما باور می‌ کنید؟ بدون شک پاسخ شما منفی است. همه ما می ‌دانیم که ایجاد یک رابطه عاطفی سالم و حفظ و نگهداری آن کار ساده‌ای نیست.

 

درست مانند اتومبیل، روابط ما نیاز دارند تا مرتب به آن رسیدگی شود. اگر در اتومبیل ما مشکلی پیش بیاید ابتدا خودمان سعی می کنیم مشکل را برطرف کنیم و در صورتی که از انجام آن ناتوان باشیم به تعمیرکار مراجعه می ‌کنیم. شاید در مورد روابط ما نیز همین مثال مصداق داشته باشد. برخی از مشکلات توسط خودمان رفع می‌ شود ولی برای برخی دیگر نیاز به زوج درمانی داریم.

زوج درمانی چیست؟

بعد از آنکه به دلایل زوج درمانی چیست اشاره کردیم، به این مبحث می ‌پردازیم که زوج درمانی چیست؟ زوج درمانی نوعی روان درمانی است که در آن یک درمانگر با تجربه بالینی در زمینه کار با زوجین، به دو شخصی که داخل یک رابطه عاطفی هستند مشاوره می ‌دهد.

 

در زوج درمانی، مشاور می کوشد تا تعت بین زوجین را حل کند و بینشی ایجاد کند تا در نهایت طرفین از رابطه خود رضایت داشته باشند. هدف از زوج درمانی بهبود روابط زوجین است. گاهی موارد در نتیجه زوج درمانی، زوجین تصمیم می گیرند که کنار هم بمانند یا به این نتیجه می رسند که بهتر است از یکدیگر جدا شوند. اگر تمرکز روی مشاوره زوج درمانی بر روی درمان هر دو شخص درگیر در رابطه است، اما مواردی وجود دارد که باید مسائل روانشناختی فردی یک یا هر دو طرف رابطه عاطفی نیز مورد توجه درمانگر قرار گیرد.
 
 

گاها برخی زوجین به درستی نمی دانند که زوج درمانی چیست و در چه مواردی باید به یک مرکز مشاوره زوج درمانی مراجعه کنند. برخی از زوجین تصور می کنند که هزینه مشاوره زوج درمانی بسیار بالا است و تنها در موارد بحرانی مانند خیانت و یا اعتیاد باید به درمانگر مراجعه کنند.

 

اما به راستی زمان اهداف زوج درمانی چیست؟  کی و چگونه می توان به یک مرکز مشاوره زوج درمانی معتبر مراجعه کرد؟ همراه با افق سلامت به بررسی سوالات مطرح شده می پردازیم.

اهداف زوج درمانی چیست؟

بعد از آنکه متوجه شدیم که زوج درمانی چیست، می توانیم به بررسی دقیق تر اهداف آن بپردازیم. هدف اصلی هر مشاوره زوج درمانی، افزایش درک طرفین از خود، شریک زندگی و الگوهای مخربی است که منجر به ضربه زدن به رابطه شده است. بعد از بررسی و آنالیز این موارد، به هر دو طرف آموزش داده می ‌شود که چگونه احساسات، افکار و اعمال خود را تغییر دهند.

 

هم چنین در روند زوج درمانی، زوجین می آموزند که چگونه رفتارهای ناکارآمد و مخرب را به رفتارهای سازنده تغییر دهند و باعث تقویت روابط خود شوند.

بیشتر افرادی که وارد روند زوج درمانی می شوند نمی دانند که هزینه زوج درمانی چیست و معتقد هستند که شریک عاطفی آنها کسی است باید خود را تغییر دهد و آنها هیچ مشکلی ندارند.  زوجین سال های زیادی، مشکلات عمده خود در ازدواج را انکار کرده اند و نادیده گرفته اند.

 

یا برای حل مشکلات خود از روش های غیر موثر و توصیه های عوامانه و ناکارآمد استفاده کرده اند و یا تصور کرده اند که این مشکلات با مرور زمان از بین می رود. نکته قابل توجه این است که هرچه قدر این روابط ناسالم و مشکلات ادامه پیدا کنند، باید زمان بیشتری برای درمان آن صرف شود.

 

در روند زوج درمانی، زوجین باید بدانند که هر دو نیاز دارند تا "خود" را تغییر دهند و به عنوان یک تیم کنار هم باقی بمانند. وقتی می گوییم زوج درمانی چیست، منظورمان بهبود روابط است و لازم است که هر دو طرف برای این کار تلاش کنند. بنابراین، نگرش شما به تغییرکردن مهم تر از آن چیزی است که انجام می دهید.